Mäßiges Training

Booty Work

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Monique Johnson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Glutes 100

40 seconds

Tip Toe Squats

40 seconds

Rest

10 seconds

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

40 seconds

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

40 seconds

Satz 2: 2 Runden

Glutes 100

40 seconds

Tip Toe Squats

40 seconds

Rest

10 seconds

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

40 seconds

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

40 seconds

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