Lower Body

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Tenesha Hartgrove

Beschreibung

Lower Body

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Leg Press

45 seconds

Squats

1 minute

Verwandte Workouts

4 minutes, Mäßig

19 Min 30 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

37 minutes, Intensiv

26 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Lower Body

Mäßig

6 Min

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Lower Body

Mäßig

42 Min

Lower Body

Exercise Machine, Barbells

Reps & Weights

Mäßig

11 Min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Commercial Break Body

Anfänger

9 Min

Lower Body

No Equipment

Ultimate Lower Body

Mäßig

20 Min

Lower Body

No Equipment

Lower Body

Lower Body

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Lower Body

The Awesome Body Circuit

Lower Body

Reps & Weights

Commercial Break Body

Ultimate Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+