Mäßiges Training

killer abs

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Zulkar Nain

Beschreibung

inilah karya terbaru anak indonesia

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

40 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

30 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconds

Rest

20 seconds

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