Running Babe

Intensiv Duration 36 minutes

Hinzugefügt von Rachel White

Beschreibung

Intervals with circuits!!!!!!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Walk Briskly

2 minutes

Jog

1 minute

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Squats 25

30 seconds

Push-Ups 10

15 seconds

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Power Walk

30 seconds

Plank

1 minute

Crunches 25

30 seconds

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 minute

Twisting Lunges 25

30 seconds

Chair Tricep Dips 20

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Cool Down Walk

2 minutes

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