Intervals (2)

Mäßig Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Helen Cousins

Beschreibung

Interval training with shorter intervals.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Satz 2: 12 Runden

Run

2 minutes

Maximum Effort

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Cool Down

5 minutes

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