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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Jog
Jog
3 minutes
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minute
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minute
Sprint!
Sprint!
15 seconds


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