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Intensives Training

The Method

Intensiv   18 minutes

Ryan Heinl
 		    Hinzugefügt von Ryan Heinl
The Method

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Clean 5 X 75%
1 minute
Clean 3 X 85%
1 minute
Clean AMRAP 95%
1 minute

Satz 2: 5 Runden
10 Powerclean 95
1 minute
Toes To Bar 15 X
1 minute
20 Front Rack Barbell Lunge 95 Pounds
1 minute

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