Intensives Training

Leg Day

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Kenneth Anum

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minute

High Knees

30 seconds

Rest

45 seconds

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