Anfänger Training

Beginner Cardio

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Bryan Flores

Beschreibung

For beginners.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Stretch

1 minute

Butt Kickers

15 seconds

Left Lunge

15 seconds

Right Lunge

15 seconds

Jumping Jacks

15 seconds

Hop in Place

30 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Stretch

1 minute

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