Intensives Training

Legz

Intensiv Duration 1 Std 5 Min

Hinzugefügt von Tom Breza

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

20 minutes

Leg Press

5 minutes

Hamstring Curls

Hamstring Curls

5 minutes

Leg Curls

5 minutes

Leg Extension

5 minutes

Hack Squat

5 minutes

Cardio Warm Up

20 minutes

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