Mäßiges Training

chest

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Andrea Prete

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Knee to Chest

Left Knee to Chest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

1 minute

Verwandte Workouts

6 minutes, Mäßig

2 minutes, Intensiv

7 Min 10 Sek, Mäßig

Arms And Chest.

Arms And Chest.

6 Min 45 Sek, Mäßig

2 minutes,

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cool down

Anfänger

10 Min

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Mäßig

8 Min

Legs

No Equipment

Chest

Mäßig

9 Min

Chest

Anfänger

7 Min

Chest

Post-Workout Unwind

Anfänger

10 Min

Yoga

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper