Intensives Training

School DAZE

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von John Montgomery

Beschreibung

Morning workout with kids.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run In Place

1 minute

Rest

15 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Rest

15 seconds

Schoolhouse Squats

Schoolhouse Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Russian Twists

1 minute

Rest

15 seconds

Push-Ups

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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