Mäßiges Training

Ab Session 1

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Ste Jef

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Heel Taps

30 seconds

Bicycle Legs

30 seconds

Rest

2 minutes

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