Intensives Training

Med

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Rhett Mcabee

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

45 seconds

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

45 seconds

Dumbbell Bench Step Ups

Dumbbell Bench Step Ups

45 seconds

Dumbbell Squat Jumps

Dumbbell Squat Jumps

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

50 seconds

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

45 seconds

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