Mäßiges Training

Chest

Mäßig Duration 2 Std 45 Min

Hinzugefügt von Ashik Jain

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Chest Openers

5 minutes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

15 minutes

Barbell Chest Press

15 minutes

Chest Stretch

5 minutes

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

10 minutes

Medicine Ball Chest Pass

5 minutes

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