Intensives Training

HIIT 2

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Josh Hesseltine

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squat Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 2 Runden

Squat Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 2 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 6: 2 Runden

Squat Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 7: 2 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 8: 2 Runden

Squat Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 9: 2 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

8 minutes, Intensiv

10 Min 15 Sek, Intensiv

13 Min 40 Sek, Intensiv

18 Min 45 Sek, Intensiv

32 minutes,

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT

Mäßig

13 Min

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intensiv

12 Min

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensiv

3 M 30 S

Back

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper