Intensives Training

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Intensiv Duration 55 minutes

Hinzugefügt von Ramon Drawsand

Beschreibung

Work Hard

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Chest Press

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Army Crawls

1 minute

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minute

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Barbell Bicep Curls

1 minute

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minute

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

1 minute

Head and Stomach Punches

1 minute

Full Intensity Sprint

1 minute

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