Intensives Training

Abbs

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Freya Hammer

Beschreibung

Intense burn

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Medicine-Ball Jackknife

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

90 Degree Toe Taps

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Army Crawls

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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