Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 42 minutes

Hinzugefügt von Scott C

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pec Deck

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minute

Rest

20 seconds

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

Rest

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Rest

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

20 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Rest

20 seconds

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 minute

Rest

1 minute

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