Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Mount'n'crunch

Intensiv   7 minutes

Fabian Saro
 		    Hinzugefügt von Fabian Saro
Mount'n'crunch
Beschreibung

Do as many rounds as your body can handle.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Transition
Transition
5 seconds
Pulse Ups
Pulse Ups
25 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Single Arm Mountain Climbers
Single Arm Mountain Climbers
20 seconds
Transition
Transition
5 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
25 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Single Arm Mountain Climbers
Single Arm Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Half Cross Extensions
Half Cross Extensions
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers (Modified)
Mountain Climbers (Modified)
30 seconds
Corpse
Corpse
30 seconds

Verwandte Workouts

Daily Go To (moderate)
Daily Go To (moderate)
5 Min 50 Sek, Mäßig
Test
Test
14 Min 20 Sek, Intensiv
Abs
Abs
13 Min 15 Sek, Anfänger
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes,
Has1
Has1
20 minutes, Mäßig
Press Up
Press Up
13 Min 39 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
CoreSet [Intervals, different exercises]

CoreSet [Intervals, different exercises]

Mäßig 19 Min  
Core   Exercise Mat
Superboyman

Superboyman

Intensiv 3 Min  
Core  
Day-opener/closer

Day-opener/closer

Mäßig 10 Min  
Back   Chair
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Finisher

Finisher

Intensiv 9 Min  
Core   Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos