Mäßiges Training

Sweat Box

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Amanda Harvey

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Legs

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

20 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

40 seconds

Rest

25 seconds

Army Crawls

20 seconds

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

45 seconds

Legs Up Position

Legs Up Position

35 seconds

Rest

15 seconds

Froggy Jumps

30 seconds

Wall Sit

45 seconds

Right Standing Split

Right Standing Split

20 seconds

Rest

25 seconds

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