Intensives Training

Strong Abs

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Kamron Gear

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

2 minutes

V-Sit Crunches

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

2 minutes

Oblique V-Sits

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

4 minutes

Side Crunches

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

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