Mäßiges Training

Standard

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Larson Stacy

Beschreibung

In progress

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 Min 15 Sek

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Wall Push Ups

30 seconds

Plank

30 seconds

Deep Lunges

30 seconds

Rest

30 seconds

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