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Mäßiges Training

Part 2

Mäßig   33 minutes

Tony Kataria
 		    Hinzugefügt von Tony Kataria
Part 2

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minute
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minute
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute
Yoga Deltoid Opener
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minute
Push-up with Lateral Raise
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute

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Dedicated to Muscle

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Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
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Mäßig 4 Min  

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