Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Jake Derrito

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Lunges

1 minute

Side Planks With Knee Raises

1 Min 5 Sek

Calf Raises Slow

1 minute

Russian Twists With Dumbell

1 Min 30 Sek

Squats

1 minute

Leg Raises

1 minute

Calf Raises Fast

1 minute

Sit Ups

1 minute

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