Mäßiges Training

Upperbody

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Adam Faez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Wide Push Up (Hand Pointing Out)

1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

9 minutes, Mäßig

5 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

15 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Activated Abs

Mäßig

12 Min

Core

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intensiv

20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intensiv

8 Min

Lower Body

No Equipment

Airport Abs

Anfänger

6 Min

Pilates

Exercise Mat

Tip Top Arms

Anfänger

27 Min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper