Mäßiges Training

Tri

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Hafiss Ds

Beschreibung

Triceps

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minutes

Verwandte Workouts

12 minutes, Intensiv

34 minutes, Intensiv

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

25 minutes, Mäßig

16 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dumbbell Muscle Blaster

Mäßig

27 Min

Arms

Dumbbells

Back

Intensiv

10 Min

Shoulders

Dumbbells

Top Harmony

Mäßig

9 Min

Arms

Wall, Dumbbells

Abs & Glutes

Mäßig

20 Min

Lower Body

Squat

Mäßig

4 M 30 S

Legs

Bodyweight HIIT

Intensiv

8 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper