Mäßiges Training

Triceps

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jake Gorman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minute

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minute

Bench Press

1 minute

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

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Exercise Mat

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Legs

Treadmill, Cardio Machine

Winter work: Arms

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Arms

Dumbbells, Bench

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