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Mäßiges Training

Booty Workout

Mäßig   24 minutes

Sonie Ayaeze
 		    Hinzugefügt von Sonie Ayaeze
Booty Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
2 minutes
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minutes
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minute
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
1 minute
Side Squats
Side Squats
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minute
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
1 minute
Side Squats
Side Squats
1 minute
Back Handsprings
Back Handsprings
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute

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