Mäßiges Training

Personal Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Zaid Neal

Beschreibung

Quickiez

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Star Jumps

2 minutes

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Wall Push Ups

2 Min 30 Sek

Wall Sit

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Pull-ups

45 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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