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Mäßiges Training

Dumbells

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Bench, Stability Ball, Pull Up Bar

Hugh Williams
 		    Hinzugefügt von Hugh Williams
Dumbells
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Squats
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2 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minutes
Bench Press
Bench Press
2 minutes
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
2 minutes
Barbell Bent-Over Rows
2 minutes
Stability Ball Tricep Extension
Stability Ball Tricep Extension
2 minutes
Chin Ups
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1 minute

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