Intensives Training

Ta

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Steve A

Exercises

Satz 1: 8 Runden

1 Burpee Pushup +5 mountain Climbers + 5 Froggys

30 seconds

Rest

10 seconds

Verwandte Workouts

17 Min 45 Sek, Anfänger

4 minutes, Mäßig

6 Min 56 Sek, Mäßig

9 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

4 Min 20 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Perfect Pear Shape

Mäßig

20 Min

Abssss

Intensiv

11 Min

Tabata

Intensiv

14 Min

Dumbbells, Barbells

Body Beast (Bulk Legs)

Intensiv

53 Min

Abs

Intensiv

14 Min

Core

I Dont Know

Intensiv

18 Min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper