Intensives Training

Squats

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Argiris Z

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push-Ups

15 seconds

Drop Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Fast Push-Ups

15 seconds

Drop Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Fast Push-Ups

15 seconds

Drop Squats

1 minute

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