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Mäßiges Training

SPARTACUS

Mäßig   10 minutes

Jorge Jimenez
 		    Hinzugefügt von Jorge Jimenez
SPARTACUS
Beschreibung

3 times circuit

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minute
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minute
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minute
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minute
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute

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