Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Forest Ross

Beschreibung

benchpress

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

2 minutes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

2 minutes

Bench Press

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Bench Press

2 minutes

Overhead Press

2 minutes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 minutes

Dumbbell Fly

2 Min 30 Sek

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 minutes

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