Intensives Training

Daily Routine

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Danielle David

Beschreibung

3 sets of 15 each

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Butt Lifts

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Squats

1 minute

Leg Lifts

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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