Intensives Training

Dynamic Workout

Intensiv Duration 1 hour

Hinzugefügt von Vatsal Gadhvi

Beschreibung

Weight loss, increase growth and metabolism efficiently and abs workout for freshers and fitness enthusiasts.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Chin Ups

5 minutes

Cycling

15 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

10 minutes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

10 minutes

Sit-Ups

10 minutes

Crunches

10 minutes

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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