Mäßiges Training

W1/2 - Friday

Mäßig Duration 37 minutes

Hinzugefügt von Mark Pyrz

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Reverse Lunge

1 minute

Straight-Bar Triceps Extension

1 minute

Rest

50 seconds

Satz 2: 4 Runden

Leg Extension

1 minute

French Press

1 minute

Rest

50 seconds

Satz 3: 4 Runden

Barbell Front Squat

1 minute

Rope Triceps Extension in Front of Body

1 minute

Rest

50 seconds

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