Get Back Into It

Anfänger Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Michael Scott

Beschreibung

Daily work out to get you back in the swing of things!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Prison Squats

30 seconds

Push Ups

30 seconds

Lunges

30 seconds

Tricep Extension

30 seconds

Calf Raises

30 seconds

Sit Ups

30 seconds

Jump Squats

30 seconds

Plank

30 seconds

Side Planks

30 seconds

Rest

45 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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