Core challenge

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Khirston Howard

Beschreibung

TribeSports

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Crunches

1 Min 20 Sek

15 Toe Touch

30 seconds

Plank

1 minute

Right Side Plank Dip

30 seconds

Bridge

1 minute

15 Toe Touch

30 seconds

Plank

1 minute

Left Side Plank Dip

30 seconds

50 Crunches

1 Min 20 Sek

Plank Up-Down

1 minute

Bridge Glute March

2 minutes

50 Crunches

1 Min 30 Sek

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