Intensives Training

Summer Abs

Intensiv Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Katrice Alexander

Beschreibung

Get that summer body!!!!

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Torso Twists

1 minute

High Knees

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Squat Pulses

25 seconds

Rest

1 Min 15 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Rest

15 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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