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Mäßiges Training

Cx Works

Mäßig   18 minutes

Megan M
 		    Hinzugefügt von Megan M
Cx Works
Beschreibung

Some moves from cx works class

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minute
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minute
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minute
Cable Crossovers
1 minute
Cable Crossovers
1 minute
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minute
Band Walks
1 minute
Lift And Shuffle With Band
2 minutes
Butt Lifts With Band
1 minute
Squat and Row with Band
1 minute
Band Squats With Shoulder Work
2 minutes
Rainbow Butt Lifts
1 minute
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minute
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minute

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