Mitglieder Workout

Abs Attack

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jonathan Dominguez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Ab Chop Ups

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

45 seconds

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Warm It Up

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Core

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Warming 🌴🌴🌴

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6 Min

Full Body

Relax G

Anfänger

24 Min

Back

Exercise Mat

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