Mitglieder Workout

Abs Attack

Duration 26 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jonathan Dominguez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Ab Chop Ups

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

45 seconds

Verwandte Workouts

6 Min 25 Sek, Intensiv

10 minutes, Anfänger

21 Min 20 Sek, Mäßig

8 Min 30 Sek, Anfänger

8 minutes, Intensiv

6 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower ABS Torture(VD29)

Intensiv

25 Min

Fat Burner

Intensiv

26 Min

Warming 🌴🌴🌴

Anfänger

6 Min

Full Body

Amazing Abs Attack Longer

Intensiv

30 Min

Core

💎CAPT'N CRUNCH💎SUMMER AB-LAB⛱️Team Wolverine🌟HS

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Relax G

Anfänger

24 Min

Back

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper