Mäßiges Training

Total Abs

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Marcelo Sandes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 Min 30 Sek

Leg Lifts

1 minute

Cycling Cross Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Heel Touches

1 minute

Plank

1 minute

Supermans

1 minute

Rest

2 minutes

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