Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Hinzugefügt von Kyle Joshua Fortney

Tags

Beschreibung

Overall body stretch

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 seconds

Chest Stretch

30 seconds

Biceps Stretches

30 seconds

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconds

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 seconds

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 seconds

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 seconds

Quad Stretches

30 seconds

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

30 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconds

90 Lat Stretch

30 seconds

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