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Anfänger Training

Stretch

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Kyle Joshua Fortney
 		    Hinzugefügt von Kyle Joshua Fortney
Stretch
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Overall body stretch

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconds
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconds
Biceps Stretches
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconds
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconds
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
30 seconds
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconds
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconds

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