Anfänger Training

Stretch

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Kat Hele

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Nothing but stretching.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

1 minute

Counter-clockwise Neck Rolls

Counter-clockwise Neck Rolls

1 minute

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minute

Right Lateral Neck Stretch

Right Lateral Neck Stretch

1 minute

Left Lateral Neck Stretch

Left Lateral Neck Stretch

1 minute

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