Anfänger Training

Monday

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Re Austin

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog In Place

2 minutes

Left Leg Lunge

30 seconds

Right Leg Lunge

30 seconds

Squats

1 minute

Fire Hydrants

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Supermans

45 seconds

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