Mäßiges Training

Hickman Core

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Michael Graham

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

In this workout, try to increase the amount of reps you can do for each exercise.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Plank Wipers

30 seconds

Roll Crunches

30 seconds

Supermans

30 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

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