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Intensives Training

10km Training

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Matt Shine
 		    Hinzugefügt von Matt Shine
10km Training
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
2 minutes
Standing Cycling
Standing Cycling
4 minutes
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
3 minutes
Standing Cycling
Standing Cycling
4 minutes
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
2 minutes

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