Intensives Training

abs

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Melinte Alex

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

2 minutes

Rest

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Down Unders

1 minute

Rest

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Rest

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

1 minute

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